Comment guérir de l’instabilité émotionnelle ?
La dysrégulation émotionnelle n'est pas un diagnostic en soi. C'est un symptôme transversal, présent dans le TDAH, le trouble de stress post-traumatique, le trouble…
Pourquoi mettre des lunettes jaunes ?
Les lunettes jaunes filtrent une partie du spectre lumineux visible, principalement les longueurs d'onde bleues. Ce filtrage modifie la perception des contrastes et de…
Quels sont les médicaments naturels ?
Une tisane de camomille avant de dormir, une gélule de valériane contre le stress, un sirop au miel pour la toux : ces gestes…
Quels sont les inconvénients de la marche ?
La marche à pied est l'activité physique la plus pratiquée au monde. Accessible, gratuite, sans équipement particulier, elle est recommandée par la plupart des…
Comment savoir si on n’est pas heureux ?
On dort correctement, on mange à sa faim, on a un toit et un entourage. Le malaise ne porte pas de nom précis, il…
Quels sont les 6 meilleurs aliments pour le cerveau ?
Les aliments pour le cerveau ne se valent pas tous. Derrière cette catégorie fourre-tout, certains agissent sur la mémoire, d'autres sur la concentration ou…
La nourriture peut-elle affecter l’humeur ?
Le lien entre ce que nous mangeons et ce que nous ressentons dépasse le simple coup de fatigue après un repas trop lourd. Depuis…
Comment connaître son niveau de conscience ?
Vous êtes dans une file d'attente, perdu dans vos pensées, et soudain vous réalisez que vous n'avez aucun souvenir des trois dernières minutes. Ce…
Où les gens vivent-ils le plus heureux ?
En Finlande, un habitant sur deux déclare pouvoir compter sur quelqu'un en cas de coup dur. Ce niveau de confiance interpersonnelle, banal pour les…
D’où vient votre résilience ?
La résilience ne se résume pas à un trait de caractère que l'on possède ou non. Ses racines plongent dans la biologie, l'histoire personnelle…
